Sofort Hilfe

Wenn es dir gerade sehr schlecht geht: Hier erreichst du sofort jemanden.

In Lebensgefahr oder wenn du dir etwas antun möchtest:

112 Notruf (Rettungsdienst) · 110 Polizei

Rund um die Uhr, kostenlos und anonym

TelefonseelsorgeTag und Nacht – auch wenn du einfach reden möchtest 0800 111 0 111
Telefonseelsorge (zweite Nummer)falls die erste besetzt ist 0800 111 0 222
Hilfetelefon Gewalt gegen FrauenTag und Nacht, in vielen Sprachen 116 016

Bei sexualisierter Gewalt

Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauchkostenlos und anonym, für Betroffene und Angehörige – Sprechzeiten auf hilfe-portal-missbrauch.de 0800 22 55 530
Weisser Ring – Opfer-TelefonHilfe für Opfer von Straftaten 116 006

Für Eltern, Kinder und Jugendliche

Elterntelefon (Nummer gegen Kummer)kostenlos und anonym 0800 111 0 550
Kinder- und Jugendtelefon (Nummer gegen Kummer)kostenlos und anonym 116 111

Medizinische Hilfe außerhalb der Sprechzeiten

Ärztlicher Bereitschaftsdienstwenn deine Praxis geschlossen ist 116 117

Wildrose ist eine Selbsthilfegruppe. Wir antworten auf Nachrichten in der Regel innerhalb weniger Tage, nicht sofort. Wenn du dich danach bei uns melden möchtest: Kontakt.